怕冷手脚冰凉艾灸哪个穴位好

怕冷手脚冰凉艾灸足三里穴、涌泉穴、神阀穴比较好。

1、足三里穴：这是足阳明胃经的穴位，在中医方面认为阳明经多气多血，对改善循环、通行气血有较好的效果。因此艾灸足三里穴能改善血液循环，让怕冷、手脚冰凉等症状得到改善。

2、涌泉穴：艾灸涌泉穴具有散热生气作用，对缓解怕冷手脚冰凉等有较好的效果。但艾灸时要掌握好方式方法，每次艾灸时间不宜过长，也应避免对皮肤造成烫伤。

3、神阀穴：此穴位在脐窝正中处，中医方面认为艾灸神阀穴，具有温阳祛湿、培元固本作用，因此艾灸此穴位能改善怕冷手脚冰凉症状。

此外怕冷手脚冰凉还可以艾灸命门穴、关元穴、怕冷手脚冰凉可以选择合适的穴位艾灸，但如果存在醉酒、饥饿、过饱、劳累等情况，暂时不能艾灸，否则会造成不利的影响。另外，如果症状长期得不到改善，应及时就医诊断，再有针对性的进行治疗。