手脚冰凉一般都是由阳虚体质、气血虚弱、贫血引起的这一现象。所以应该及时进行调养，可以选择局部按摩或者热敷的方法来促进血液循环，改善身体不适的症状。同时要注意身体护理，必要的情况下要到医院进行检查，可以选择药物治疗进行改善。
1、阳虚体质：阳虚体质会导致阳气虚弱，身体不能够抵御寒气，就会引起手脚冰凉的症状。同时还会出现怕冷、食欲不振和大便稀薄等现象，如果不注意合理的治疗，久而久之，会导致免疫力下降，影响女生的身体健康。
2、气血虚弱：气血虚弱会导致血液循环不畅，血液不能够滋养四肢，就会引起局部血液注入量不足，导致身体怕冷和手脚冰凉的症状。出现了类似的现象，要注意身体护理，可以通过适当运动或者饮食进行改善。平时可以多吃一些牛羊肉、鸡肉等食物。此外要适当的到户外进行有氧运动，从而改善身体怕冷的情况。
3、贫血：如果出现了贫血等现象，也会引起身体不适的症状，导致手脚冰凉等现象。
手脚冰凉的诱因比较复杂，一般都是由阳虚体质、气血虚弱、贫血等疾病引起的这一现象。另外，如果出现了全身性病症，也可能会导致身体血容量不足，引起手脚冰凉和身体乏力等现象。