吃枸杞治疗手脚冰凉吗

吃枸杞能辅助治疗手脚冰凉，可在医生指导下食用枸杞。

气温下降，基础代谢率也跟着降低，末梢血液循环变差，手脚血管会收缩并且降低温度，就会感觉手脚冰凉，这种情况可以适当吃枸杞。枸杞有提高身体阳气，补肾益精的作用，身体受寒，手脚冰凉的情况下吃枸杞可以起到暖身的作用，能抵御寒冷，帮助改善手脚冰凉。但注意高血压患者不能吃枸杞，容易导致血压上升。此外脾胃虚弱者也不宜吃枸杞，会加重脾胃不适。

除了吃枸杞之外，手脚冰凉还可食用其他益气温阳的食物，如桂圆、红枣、肉桂、牛肉、羊肉、动物肝脏等，这些食物可补血补气温阳，可帮助身体变暖，改善手脚冰凉。除了食疗之外，手脚冰凉的人还可在平时多运动，手脚冰凉大多是末梢血液循环差导致，运动可促进血液循环，改善手脚冰凉。

手脚冰凉者在日常要做好保暖措施，根据气温增添衣物避免身体受寒，可每天在睡前泡脚促进血液循环，既能提高睡眠质量，还能使手脚变暖。