晨起吃姜有效防治手脚冰凉症状

　　相信很多人都有一个这样的习惯，外出受寒了泡一杯姜茶，这证明了姜有很好的驱寒的效果，而女性经常出现手脚冰凉也是因为体质偏寒，服食姜片是一个很好地选择，下面小编来给大家介绍一下姜的具体功效以及对治疗手脚冰凉方面的作用。

　　中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。对于手脚冰凉的女性有很好的暖身功效。

　　早上吃姜的方式有很多，可以熬姜汤，也可以用糖腌制而食或放在菜中炒食。

　　晨起含姜片

　　每天早晨起床后，先饮一杯开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4—5片放入盛开水的碗中烫一下，然后将姜片放在嘴里含10—30分钟，慢慢咀嚼，切勿一次吞下去。坚持食用，对预防感冒大有裨益。

　　喝生姜大枣汤

　　每日清晨取大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，特别适合冬季手脚发凉的朋友食用。

　　中医专家提醒

　　生姜性属微温，过量食用会伤阴助阳，所以阴虚火旺的人不宜多吃。特别提醒大家，千万不要食用腐烂的生姜，其中含有有毒物质黄樟素，可诱发肝癌、食道癌等。

　　因此，如果大家有着手脚冰凉的症状，不妨试试每天多服食点姜，相信能够对治疗此种症状有着出乎意料的效果，从而能够帮助大家尽快的远离手脚冰凉的困扰，还自己一个温暖健康的身体。