中医说久卧伤气。也就是说如果长期躺着不运动，身体里的气脉就不能很好的运行，就会伤及肺气。我深有体会，周末睡觉，一觉到中午，这时候会觉得头昏脑涨，全身没有力气，这就是所谓额久卧伤气.[阅读全文]

生产对于新妈妈影响特别大，新妈妈一般都希望能好好的休息，可是小宝宝却不知道，尤其是到了晚上，睡觉老是不明原因的哭，新妈妈又心疼又担心，那么新生儿为什么哭呢？应该怎么解决呢？相信很多新妈妈都特别的想知道...[阅读全文]

平时我们都不会注意自己的睡姿，往往最后都会把病带来，那么我们睡觉的时候该注意什么。哪几种睡姿对我们的生活造成很大的隐患，我们来看看。[阅读全文]

人平均每天的随眠时间为8个小时，也就是说，人有三分之一的时间在睡觉，那么怎么睡觉更健康呢？现在让我为大家分享睡觉中的健康知识。[阅读全文]

很多人，由于工作或是生活的担子压力过大，导致精神压力也特别大，从而导致到身体健康受到影响，每天无论忙还是不忙，总是觉得特别困，想要睡觉，这个问题目前还没有受到太多人重视，为了让更多的人加以了解，下面就...[阅读全文]

很多人都有熬夜的习惯，因为身体素质比较好，所以也不觉得熬夜有什么损失。实际上熬夜是一件具有长远伤害的事情，不少媒体报道，因为彻夜加班，而导致白领猝死的现象，所以熬夜是一件不得不防止的事情，那么晚上几点...[阅读全文]

人每天都要睡觉，睡眠的好坏会直接影响到身体健康和第二天的工作学习。夏天天气热，很多人睡不好，所以要特别注意。那么夏天睡觉需要注意一些什么问题呢？我给大家分享一下我的经验[阅读全文]

爸爸妈妈是不是都在烦恼宝宝白天睡觉了晚上却不睡了，无论怎样哄宝宝都不睡觉呢，今天我来告诉大家宝宝晚上不睡觉觉应该怎么办。[阅读全文]

现在男性的生活压力越来越大，很多男性下班回家倒头就睡，这也可以理解。为了让广大男性睡的更舒服，下面我们来看看男人睡觉之前做哪些事情利于睡眠呢？[阅读全文]

我家宝宝现在已经有21个月了，每天晚上睡觉的时候总是会哭好几次，白天一切都很好，吃的也没有什么问题，不过，经过我的努力，孩子已经没有苦恼的毛病了，现在我也能睡一个安稳的觉了，下面我就跟大家分享一下经验...[阅读全文]