俗话说，老来难，老来难，人一到老年，事事都艰难，全身关节都僵硬，骨头疼。有时候走起路来步履都蹒跚，腰酸脖子疼是常事，就好像机器零件好久没上润滑油，生了锈。如何改善这种状况呢？[阅读全文]

夏天来了，炎热的天气或多或少都会影响睡眠质量。而作为女性，睡眠无论是对身体还是皮肤都是十分重要的。睡眠不好影响肤质，是很多女性讨厌的事情，其实夏天失眠很重要的原因是由于睡觉方法不对。我自己尝试了以下方...[阅读全文]

宝宝在睡觉的时候，因为身体不舒服或者是太热的缘故，都会出现踢被子的情况。当出现这个的时候，家长如果没有注意，也可能会导致孩子感冒或者是其他的症状。那么，如何解决孩子踢被子的毛病呢。[阅读全文]

宝宝的到来给家人带来无尽的欢笑，但对于宝宝是自己睡好还是和大人睡觉好这个问题一家人可能有不同的意见。其实有条件应该尽可能让宝宝单独睡。下面来分析一下单独睡的好处。[阅读全文]

很多人中午会觉得很困，想睡觉，有不少人喜欢趴在办公桌上睡觉，虽然可以使精神恢复，但是在无形中身体健康受到了危害。[阅读全文]

在宝宝们从小的时候就应该让宝宝一个人睡觉，那许多家长们也是这样想的把，那怎么才能让宝宝一个人睡觉呢？[阅读全文]

失眠是指睡觉时间或质量不好并影响工作的一种体会，他能够会引起人呈现疲劳感、不安、全身不适、萎靡不振、记忆力不集中等表现，很多人会不一样程度的患上失眠，可是不是所有人都晓得大概如何医治失眠。接下来就跟我...[阅读全文]

盗汗自汗是晚上睡觉时候不知不觉中大汗淋漓，严重者将会影响到生活健康，这是我去朋友家看人家在晒床板才知道的，原来还有这么出汗的，半月后看他家老公在喝这个茶，结果不到一个月就治好了，果断拿出来跟大家分享一...[阅读全文]