登录 注册
失眠如何提高睡眠质量时间:2013-10-15 12:36:59
现在很多人因为工作的紧凑还有生活的压力,造成晚上很容易失眠。那么,到底应该怎么做,才可以提高大家的睡眠质量呢?下面,我来为大家分享一下。[阅读全文]
怎么提高宝宝的睡眠质量?时间:2013-10-15 13:56:05
很多宝宝的睡眠质量都挺好的,不过还是有少许的宝宝睡觉容易醒,宝宝睡不好,大人也睡不好,接下来就让我告诉大家有哪些方法可以提高宝宝的睡眠质量吧[阅读全文]
提高睡眠质量的小建议时间:2013-10-15 13:56:24
有没有因为隔天有重要的事情而紧张的睡不着觉?有没有感觉自己每晚翻来覆去,入睡很困难?有没有隔天早上起来感觉好累,好像一整晚都在做梦中度过……如果你有以上这些现象,说明你的睡眠质量太差了,请看一看怎样才...[阅读全文]
不良睡姿影响睡眠时间:2013-10-15 20:09:06
每个人每天都要有充足的睡眠,睡眠是第二天精神充沛的保障,很多人都选择仰卧睡姿,还有很多睡姿,有的时候睡姿不当也是一种对人体的伤害,下面告诉大家一些常见的睡姿误区。[阅读全文]
睡眠应该注意的事情时间:2013-10-15 22:07:30
我的一个好朋友,最近老是睡不着,睡着了之后有特别容易醒,有一点点声音都会把自己从不深的是睡眠中醒来,为此这使得朋友好烦恼。[阅读全文]
更年期女性怎样有个好睡眠时间:2013-10-16 08:25:28
更年期综合症是广大女性朋友都不愿看见的一个时期,因为会给人们带来很多的影响的,但是毕竟是要经过的,就要注意一些事项了,如何帮助更年期综合征患者有一个好的睡眠呢?下面与大家分享一下。[阅读全文]
怎样提高孩子的睡眠质量?时间:2013-10-16 15:55:11
睡眠对于我们来说,其重要性不亚于水对于我们人类的重要性。同道理,睡眠质量对于孩子来说也很重要,那么怎样可以很好的提高孩子的睡眠质量呢?[阅读全文]
保持良好睡眠的方法时间:2013-10-16 18:05:13
近年来随着生活和工作压力的逐渐增大,越来越多的人不能拥有良好的睡眠,但是良好的睡眠有利于身体健康和提高工作效率,以下介绍几种有利于睡眠的方法。[阅读全文]
发作性睡眠症时间:2013-10-17 08:15:13
发作性睡病是一种睡眠疾病,主要多发于儿童或者青少年,伴有不可抗拒,且原因不明的短期睡眠,稍稍严重的会有猝倒发作、睡眠瘫痪、睡眠幻觉等其他症状。研究表明这可能与遗传及环境心理因素,脑内中枢神经,头部外伤...[阅读全文]
哪些方法可以提高睡眠质量时间:2013-10-18 21:19:22
几年来随着生活和工作压力的逐渐增大,越来越多的人都有失眠的困扰,就算没有失眠但是睡眠的质量也不高,以下介绍几种方法可以有效的提高睡眠的质量。[阅读全文]
怎样保证睡眠的质量?时间:2013-10-18 22:18:30
要想身体健康,需要保证充足的睡眠。充足的睡眠能让人增强自身免疫力,有效地抵抗各种疾病。但睡眠质量与睡眠时间同等重要。有的人早晨起床后脑袋浑浑沉沉,浑身不舒服,这就是睡眠质量不够。怎样保证睡眠的质量呢?[阅读全文]
相关文章