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乔筠 医师
如何进入深睡眠
QBR>详细病情及咨询目的:我今年三十岁,身体健康,但睡眠存在问题:较容易入睡,但……
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文金明 医师
无法睡眠症
Q请问医生我最近总是失眠一睡下去一两个小时就醒了，就算再困也没有睡意，我是不是得了……
A病情分析：失眠的问题应该和气血虚，心脾不足，心肾不交等引起的问题，应注意合理的保养，忌辛辣的食物指导意见：可以吃一些蔬菜水果，忌辛辣的食物，可用归脾丸等，应该和神经性的紧张，劳累。……
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张骞楠 国家二级心理咨询师
怎样达到深睡眠，睡觉总是多梦，说梦话，应
Q怎样达到深睡眠，睡觉总是多梦，说梦话，应该怎么办啊
A病情分析：你好，肾虚会导致性功能低下，性欲减退等情况，肾虚有阴虚和阳虚之分，指导意见：建议中医理论认为，补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益……
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王慧 副主任护师
晚上唾不好觉，老是做梦，没有深睡眠。有没
Q晚上唾不好觉，老是做梦，没有深睡眠。有没有好方法，教教我！拜托了晚上唾不好觉，老……
A病情分析：您的情况应该是心脾虚弱、痰热等问题的表现。指导意见：把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如归脾汤、温胆汤等来调治。加强体育运动锻炼。 &n……
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马翀宇 国家二级心理咨询师
深睡眠7天改善睡眠
Q病情描述: 我不知道为什么最近总是入睡困难； 频频从恶梦中……
A指导意见：情绪过于激动和紧张，也会出现一种失眠的症状，平时要注意多放松自己的情绪，多想一些开心的事，多做做运动，这样才能让自己放松下来，改善自己的睡眠质量。
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闫伟帅 医师
哺乳期失眠头晕很难深睡眠，感觉心里一惊一
Q孩子一岁两个月，哺乳期经常失眠，还耳鸣，晚上躺下想睡，很难睡着，刚要迷糊。心里觉……
A病情分析：你所说的这些与个人的心态有很大的关系，需要自己的调整来改善恢复。指导意见：正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，逐渐地让宝宝养成习惯的饮食睡眠，防止过于……
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万洁 副主任护师
头痛跳痛睡眠不好睡不实没有深睡眠
Q我们这个月倒班,我上了一个星期的夜班以后,现在每天头都特别的疼,有时候是在左眼上……
A你好！根据你的描述，考虑是休息不好引起的神经衰弱。一般上夜班前要补觉的，下夜班后也要注意休息，睡一觉。条件允许的话看看可不可以不倒班，
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马艳 主任医师
小孩11岁了还是一直尿床，深睡眠难叫醒
Q病情描述:小孩11岁了还是一直尿床，深睡眠难叫醒，12点前叫醒拉一次之后，下半夜……
A病情分析：尿床即遗尿症。是指入睡后还不能控制排尿，从而不自觉的尿床。指导意见：首先要检查肾脏器官有没有什么病变，然后再在医生的指导下进行治疗。可以选择中草药治疗，正泉舒对尿床.遗尿……
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想要深睡眠，我睡眠很浅，早上起来很累想要深睡眠
Q病情描述: 想要深睡眠，我睡眠很浅，早上起来很累 ……
A失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口……
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程利 副主任医师
怎么样才可以提高睡眠质量做到深睡眠呢
Q病情描述: 怎么样才可以提高睡眠质量做到深睡眠呢 ……
A病情分析: 睡眠问题，会影响一个人的心情，甚至是工作和生活，应该好好对待。 指导意见: 安排好作息时间，最好晚上9……