小宝宝舌苔白而且厚怎么调理

　　大多数宝宝舌苔厚白都是因为积食引起的，因为宝宝本身的肠道功能就不是特别好，吃了过多的食物很容易导致消化功能不好。如果是因为积食引起的舌苔白厚的情况，在日常生活中要注意控制宝宝的饮食。另外也有可能是其他原因引起的症状，可以通过以下几种方法进行调理。

　　1、控制饭量

　　宝宝出现舌苔厚白和日常的饮食习惯有很大的关系，首先要控制宝宝的饭量，因为宝宝一旦遇到喜欢的食物吃撑，就会造成消化系统功能紊乱，从而表现出舌苔厚白的情况。平时可以适当的服用健胃消食片等药物，促进胃肠道消化系统的现象，有助于改善舌苔厚白的情况。

　　2、少吃油腻食物

　　宝宝的消化系统和大人相对比较是非常脆弱的，经常吃过于油腻的食物导致肠道不容易消化，就会造成消化不良，从而出现的舌苔厚白。建议家长在饮食上要给宝宝选择清淡、容易消化的食物，比如适当的吃一些萝卜、绿豆粥等。除此之外也要注意适当的多喝一些温开水，促进体内的新陈代谢，帮助改善舌苔厚白的症状。

　　3、饮食容易消化的粥

　　多喝容易消化的米粥，针对宝宝来说是很健康的食物，家长熬制的小米粥不仅可以起到保护肠胃的作用，还能帮助消化，会缓解宝宝消化不良的现象，从而会减轻舌苔厚白的症状。此外在这个期间要注意避免饮食辛辣、刺激的食物，会对宝宝肠胃带来很大的刺激，肠胃不好就会导致宝宝舌苔厚白，所以饮食上一定要选择清淡食物为主。

　　通过上面的介绍，相信家长对于宝宝舌苔厚白的原因也有一定的了解了。宝宝舌苔后白的因素，如果是上火引起的，那么在日常生活中就要避免上火的问题，可以适当的吃一些清热解毒的食物，比如绿豆、白萝卜等，同时也可以多吃，富含有维生素的蔬菜水果，补充宝宝体内充足的水分。