舌苔厚可以吃梨吗 舌苔厚吃这些水果好处多

　　正常人的舌苔都会有一些白色的舌苔，但是比较薄，如果舌苔厚就说明身体健康出现了问题。按照中医辩证分析，体内湿气重、胃肠功能受损都会导致这种情况发生。要改善舌苔厚首先就要重视饮食调理，那么，舌苔厚可以吃梨吗？

　　舌苔厚是可以吃梨的。这种水果有清热生津、止渴润肺等作用，而且它的水分含量非常高，可以改善体内湿热的症状，患者平时也可以用梨炖汤饮用。除了梨之外，以下这些水果也适合患者。

　　1、苹果：苹果性味平和，是一种保健功效很高的水果，含有丰富的维生素、纤维素、果酸、果胶、微量元素，有健脾胃、助消化的作用。

　　2、山楂：山楂含有丰富的维生素c和山楂酸，有开胃消食、助消化、降压降脂等功效作用，舌苔厚的人平时适当吃一些山楂是非常好的。

　　3、无花果：无花果含有的酶类物质非常丰富，能够促进蛋白质的分解，达到健脾、开胃、消食等功效，患者适当吃一些无花果可以调理脾胃。

　　4、木瓜：木瓜属于平性水果，它含有丰富的木瓜酵素，可以促进蛋白质的消化吸收，缓解消化不良，对患者来说木瓜是非常适合的食品。

　　5、蓝莓：蓝莓含有的维生素和花青素很丰富，而果糖和脂肪的含量比较低，营养保健作用非常好，经常食用可以增强机体免疫力，促进脾胃健康。

　　舌苔厚的人平时要合理搭配饮食，吃一些清淡、有利于脾胃健康的食物，特别是新鲜的蔬菜水果、真菌类、粗粮杂粮要多吃。对于煎炸烧烤、肥腻甜腻、燥热上火的东西就要尽量避免，尤其是肥肉以及甜品更加要少吃，这样才可以有效改善症状。　​