患有烧心、反酸的症状怎么办

　　烧心、反酸是常见的消化道症状，当胃酸产生过多时，会不断地刺激胃黏膜，就会造成胃反酸，使人出现烧心的感觉。烧心、反酸有可能是饮食不当或精神焦虑紧张引起的，也有可能是慢性胃炎，胃或十二指肠溃疡等疾病引起的。那么，出现了烧心、反酸的症状时应该怎么办呢？

　　1、饮食要清淡

　　如果出现烧心、反酸的症状，平时的饮食一定要清淡、易消化，少吃辛辣食物，以免对胃黏膜造成刺激，加重病情。还可以适当多吃些偏碱性的食物，以中和过多的胃酸，如面食、香蕉和苏打饼干等食物。此外，饮食还应少吃多餐、有规律进食，以维持正常消化功能。

　　2、不要过量饮酒

　　过量的饮酒，很容易导致营养不良、维生素缺乏，甚至引起酒精肝、酒精性肝硬化等疾病。尤其是大量喝啤酒，更易使胃黏膜受损，引起胃炎、消化性溃疡，加重烧心、反酸症状。

　　3、及时调节情绪

　　由于现在社会压力大，很多人精神过度紧张，从而易造成神经功能紊乱，容易使胃部不适，出现烧心、反酸症状。因此，这类人群应及时疏泄情绪，如与同伴相互倾诉、鼓励和打气，还可以多听舒缓的音乐。

　　4、症状反复及时就诊

　　如果烧心、反酸的症状总是不好，要及时到医院检查，确定是否存在器质性的病变，必要时可服用药物来治疗，既能缓解烧心、反酸的症状，还可以避免胃黏膜损伤的出现。

　　烧心、反酸虽不是大的毛病，但也会让人出现不适的症状，因此日常生活中应引起重视，防治要从点点滴滴开始，除了以上应对的方法，还应养成吃早餐的习惯，如果长期不吃早餐，或者不科学的吃早餐，会使胃空余的时间过长，也就容易出现烧心、反酸的症状。