女孩子胃口差没食欲怎么调理

女孩子胃口差没食欲要加强饮食方面的注意，并要进行适当的运动，进行心理疏导，必要的情况下还要药物治疗。

1、加强饮食注意

女孩子胃口差没有食欲，在饮食方面最好是以清淡为主，多吃一些容易消化吸收的食物，有助于减轻胃肠道的负担，比如玉米面粥、藕粉羹、白米粥。同时也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、枇杷、甘蔗等，这些食物不仅有助于促进食欲，帮助消化，还能补充身体所需要的维生素、微量元素。但也应该注意这一阶段最好不要喝浓茶，不要吸烟、饮酒，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物。

2、进行适当的运动

女孩子身体抵抗力相对来讲并不是很好，所以在胃口差没有食欲的情况下，应该结合身体的状况进行适当的运动，多活动活动，有助于促进胃肠道的蠕动，可以加快对食物的消化吸收。

3、进行心理疏导

女孩子如长时间处于紧张、焦虑、抑郁等情绪下，容易影响到味觉，可能还会导致机体免疫力下降，引发植物神经功能紊乱，所以可能会没有胃口，不想吃东西。针对这种情况，还应该加强心理方面的疏导，保持轻松愉悦的精神状态。

4、药物治疗

女孩子胃口差没有食欲有的是因为胃肠道方面的病症所引发的，所以还应该注意由专业医生指导，吃健胃消食片、奥美拉唑等之类的药物，进一步调理。

女孩子胃口差没有食欲，要寻找引发的根源，并采取多个方面的措施进行改善，必要的情况下，还应到医院进一步诊治。