肾阳虚吃什么好 肾阳虚的饮食调节

　　在我们的日常生活中，很多人受到肾阳虚的困扰，而导致人们出现肾阳虚情况的原因有很多，如房事过度、久病伤肾等等。对于肾阳虚的患者来说，除要重视治疗外，日常生活中的饮食调节也是必不可少的，而且饮食调节对于肾阳虚患者病情的缓解也是非常关键的。那么，肾阳虚吃什么好呢?来看看小编对此作出的相关介绍。

　　肾阳虚患者可以吃以下几种食物：

　　一、羊肉：羊肉味甘而不腻、性温，有补肾、开胃健脾、暖中祛寒、温补气血等功效，所以羊肉也被中国人当做是冬季进补的重要食材，肾阳虚的患者可以适当的吃一些羊肉。

　　二、栗子：中医认为，板栗是肾之果，其补肾养胃的效果是非常好的，栗子味甘性温，而且无毒，有补肾强筋、补脾健身、活血止血等功效，对于脾胃虚寒导致的慢性腹泻以及肾虚引起的腰膝酸软、尿频等都有非常好的疗效。

　　三、山药：山药是一种很常见的中药材，大家对于山药应该并不陌生。山药有补肾阳虚的作用，所以如果有肾阳虚的情况可以多吃一些山药，而且吃山药不会上火。

　　四、核桃仁：核桃仁性温、味甘，有补肾助阳、镇咳祛痰、补肺敛肺、润肠通便等功效，对于肺肾两虚患者出现的小便不利、肠燥便秘、咳嗽、肾虚腰痛等情况都有很好的治疗效果。

　　五、荔枝：通过现代医学研究发现，荔枝能够改善人体的生殖功能，对于治疗遗精、阴冷等症都有很好的疗效，而且能够改善机体出现的贫血情况，另外对于肾阳虚导致的腰膝酸痛、失眠健忘等症也有很好的疗效。

　　关于肾阳虚吃什么食物好的问题就先为大家介绍到这里，相信看了上述介绍之后大家也已经了解了，肾阳虚患者可以吃的食物有很多，而且很多我们生活中经常接触的食物对于治疗肾虚都有很好的效果。当然还是要提醒肾阳虚患者，除要重视日常的饮食调节外，正规的检查和治疗也是非常重要的。