瑜伽动作瘦身提臀又丰胸时间:2017-07-17 17:17:40
又到了露胳膊露腿的季节了,身上的肉肉无处隐藏,赶紧减掉他们吧!可是……运动强度太大?浑身的肉都在颤抖?根本做不来减肥操?瑜伽可瘦腰、可美腿、可美臀、可塑型、可丰胸,让筋骨,舒展,让身体柔软!特别适合没...[阅读全文]
3组慢动作减肥操帮你轻松练就完美体态时间:2017-07-18 17:08:09
目前处于肥胖和不良姿势状态中的人群比较多,就只顾着改善饮食是不够的,你还需要配合适当的减肥运动,来收紧整个体型。目前减肥瘦身是一种健康减肥的方法,网络上有很多健身操的视频受到大家的普遍重视,时间可以有...[阅读全文]
教你简单3个动作让你告别水桶腰时间:2017-07-07 15:21:08
夏天来了,终于可以穿上美美的裙子,但摸摸腹部的一堆赘肉,马上就泄气了,腰部的赘肉就是个顽固分子,就算你吃很少的东西这里依然一个游泳圈,特别是对于办公室一族来说,腹部的赘肉永远都是梦魇,每天坐在椅子上,...[阅读全文]
两招瑜伽球减肥动作超简单提臀方法时间:2017-07-18 22:17:30
在女性朋友们的眼中,完美身材的标准就是要胸有胸,要屁股就有屁股,那么除此之外,现在大家对于自己的腿部也有了一个新的标准,那就是女性朋友们也必须拥有一个纤细的瘦腿,才能够称的上是有了一个完美的曲线。那么...[阅读全文]
哈达瑜伽减肥动作减肥塑形打造气质美女时间:2017-07-18 19:54:24
哈达瑜伽是一种非常传统且并且古老的瑜伽运动,经常练习哈达瑜伽可以维持良好的血液循环,缓解人体紧张的神经系统,减少贫血等疾病的发生。但是练习者需要呼吸的调节配合来完成,从而通过练习瑜伽达到放松及塑身的目...[阅读全文]
睡前3个减肥小动作超级燃脂减肥快时间:2017-07-19 11:47:40
睡前什么运动能减肥?最近有研究证明,睡前适当的运动减肥效果最好。这也就是说明,我们只要利用睡前的半小时,做做小运动,就能达到最佳的瘦身效果!那么睡前做什么运动减肥呢?睡前运动以低强度为主,不能进行强度...[阅读全文]
饭后轻松减肥三个动作时间:2017-07-19 11:22:18
每天花大量的时间减肥对每个人而言都有些不切实际,但每天饭后拿出一点时间做些促进消化、有益缓解疲劳的伸展运动还是可以的。很多人饭后马上就坐下或者躺着,这样不仅会消化不良,还会增加肥胖的机会。因此饭后做做...[阅读全文]
超级分享办公室减肥动作做足8小时也不发胖时间:2017-07-19 12:17:11
现在办公一族越来越多,正为身材问题而苦恼的久坐一族们,今天给大家分享一套适合在办公室内进行的拉伸减肥操,就算每天8个小时坐在办公桌前,也能及时将体内脂肪、毒素和水分都消灭掉,提高新陈代谢,排毒、消水肿...[阅读全文]
6个超简单的减肥动作时间:2017-07-20 10:00:30
相信广大爱美,爱健康的朋友们都知道如果腹部的赘肉过多的话,不仅影响美丽,而且还影响健康,想要甩掉赘肉的话,那么小编在接下来给大家介绍六个超简单的减肥动作。有床上运动,床下运动,慢跑运动……女性朋友们坚...[阅读全文]
10个瑜伽动作减肥塑造完美身姿时间:2017-07-19 12:03:58
哪十大瑜伽动作既可塑形又可减肥呢?大部分友友觉得瑜伽只是一种轻柔的练习,算不上一种减肥运动,但是实际上通过瑜伽练习可以帮你塑形,并且达减肥的效果。下面这套十大瑜伽动作是现代瑜伽的经典动作,它们既可以单...[阅读全文]
超简单扭转动作治便秘减肚子时间:2017-07-20 15:22:18
由于小肚子的脂肪普遍比男生厚,所以说肚子的减肥是比较困难的。为了能够更好的减肥,也尝试了许多方法,下面再给大家介绍超简单的扭转动作治便秘减肚子。减肥是需要一个长期的过程而且需要一个比较明确的项目,所以...[阅读全文]
相关文章