总是打嗝胃胀气怎么办

　　很多人经常会出现打嗝胃胀气方面的不适状况，进而会对整个身体健康造成不良的影响，那么总是打嗝胃胀气该怎么办呢？针对不同原因引发的打嗝胃胀气，还应该采取相应的办法进行控制，主要是药物治疗，食疗、运动以及按摩等多种方法。

　　第一、药物治疗

　　很多人总是打嗝胃胀气，是因为患有胃肠道系统疾病所引发的，尤其是一些消化不良，所以还可以服用一些加快胃肠道蠕动促进消化的药物，比如吗丁啉、胃复安等就是比较不错的，但究竟是不是适合病人，还应该遵照医生的指导。

　　第二、食疗方

　　食疗方对于打嗝胃胀气的缓解有一定的帮助，可以喝米汤、大麦粥等，这些食物有助于促进胃酸的排出，能够提高消化能力，可以将水和大米煮沸之后，再闷半个小时，冷却之后一天之内多喝几次。

　　第三、多进行运动

　　吃完饭之后不要马上坐下或者是躺着，不然会让胃胀气发生的几率大大的提升，正确的做法是站一会儿或者是到外面走一走，散散步或做做家务，都有助于促进胃肠道蠕动，提高胃肠道的能力。

　　第四、按摩肚子

　　吃完饭之后大概半个小时左右的时间可以躺在床上，双腿弯曲把热毛巾敷在肚子上，然后用双手轻轻的，按照顺时针的方向按摩肚子，可以促进胃肠道当中气体的排出，让胃胀气打嗝的状况得到明显改善。

　　总是打嗝胃胀气，如果是患有胃肠道系统疾病，不要耽搁早期采取相应的办法进行治疗，谨防病情进一步发展，给患者带来了更大的伤害，另外通过调节饮食、适当进行运动、按摩腹部等方式的运用，也有助于缓解打嗝胃胀气带来的不适。