产后尾骨疼恢复方法有哪些

　　多数的女性在生产完以后都会出现不同程度的尾骨疼痛的现象。尾骨疼痛，对产妇所造成的影响是非常大的，甚至会让女性难以维持正常的坐姿。不过也有很多方法能够有效的缓解产后尾骨疼痛的症状。今天，就来给大家具体的介绍几种解决办法。

　　产后出现了尾骨疼痛的女性，饮食方面应该注意多摄入一些蛋白质，不要吃辛辣的食物，但是要注意以低脂肪，低热量的食物为主。

　　其实目前治疗产后尾骨疼痛的方法主要可以分为两种，一种是保守治疗，一种是手术治疗。首先给大家介绍一下保守治疗。所谓的保守治疗相对来说比较适合症状较轻的患者，一般是通过局部的按摩，热敷以及针灸之类的方式帮助缓解疼痛。保守治疗的方式可能需要数周的时间，甚至可能会需要几个月的时间。

　　若是经过长时间的保守治疗，以后仍然不见成效。或者是尾骨关节处出现了明显不稳定或松脱的现象，则需及时的去正规的医院，通过手术的方式将尾骨移除，这样才能够从根源上解决问题。不过在做完手术以后，需要四到八个月左右的时间恢复。身体完全恢复以后，尾骨疼痛的现象才会逐渐消失。若想身体快速恢复，手术后一定要注意多加休息，适当补充营养。

　　其实孕期做好护理工作也是可以有效的防止出现产后尾骨疼痛的现象的。建议孕期的女性根据身体的实际情况进行适度的体育运动，也要注意尽量防止便秘，不要去拿重物，还要注意营养不能过剩，只有做到这些，才能够一定程度上产后避免出现尾骨疼痛的现象。若不注意的话，很容易会使得尾骨受到压迫，导致产后疼痛。