流鼻血头晕无力的缓解方法有哪些

　　流鼻血是很常见的一种现象，及时止血通常不会对身体造成太大的影响。但是有一部分人流鼻血后会头晕，甚至会全身没有力气。这种情况通常是由于鼻腔里的动脉或者是比较大的静脉血管断裂，失血过多导致。还有可能是由于血小板减少，凝血因子缺乏，低血压或者其他疾病所致。那么，怎么缓解流鼻血后头晕无力的情况呢？

　　首先，积极止血是最主要的缓解方法。患者在止血完后，需要立即卧床休息，避免剧烈运动。若出血后止血时间较长，卧床休息后头晕无力的症状长时间得不到缓解，建议到医院做相关检查，确定是否由其他疾病所致，找到病因对症治疗。若止血时间不长，流鼻血头晕无力通常是由于鼻腔粘膜血管干燥导致的血管破裂引起，可以通过多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水来改善头晕无力的情况。另外日常生活中也要多吃营养丰富的食物，例如多喝纯牛奶，多吃鸡蛋和瘦肉来补充蛋白质，增强体质。

　　此外，长期鼻出血导致的贫血也会使得流鼻血后头晕乏力。这个时候要多喝骨头汤，适当吃补铁的药物，多吃动物的内脏及时为体内补充铁元素。同时建议患者多吃水果，因为水果富含维生素C能够促进铁的吸收。

　　以上就是缓解流鼻血后头晕无力的方法。建议日常生活中少抠鼻子，擤鼻涕时动作轻缓避免鼻出血的情况。其次，尽量少做剧烈运动，戒烟戒酒，清淡饮食，作息规律，不要太过劳累。当出现流鼻血后头晕无力的情况，建议积极止血并卧床休息，及时补充营养。若止血后头晕无力的情况长时间不能缓解，建议患者尽快去医院检查，对症治疗。