胃灼热可以喝大米粥吗

　　胃肠道是非常重要的部位，在日常生活当中由于受到多方面原因的影响，容易出现一些病症，胃灼热就是很多人经常会发生的，当胃肠道不好的时候，人们往往会想到一些养胃的方法。比如很多人会认为喝粥对于胃部灼热有改善的效果，那么胃灼热的时候可以吃大米粥吗？

　　大米粥等之类的粥类比较软，相对来讲更容易消化一些，能够促进胃酸的分泌，对于一些人来讲能达到养胃的效果。但是如果胃酸分泌过多，有胃部灼热等不适的人，如果喝太多的大米粥，可能会让病情变得更严重，不利于病情的好转，甚至会有所加重，所以对于这类人群来讲，其实并不适合喝粥。

　　胃灼热不适合吃大米粥，适合的食物主要有如下几种。

　　第一、含碱成分的食物

　　胃部灼热的人很多，胃酸分泌过多，所以可以适当的吃一些含碱成分多的食物，比如菠菜、油菜、空心菜，而对于酸性的食物，各种豆类、花生、醋、油脂含量高的食物，尽量是远离。

　　第二、做到低脂低糖

　　胃酸过多的人如果摄入过多的脂肪、糖分等会导致胃酸分泌更加多，不利于胃部灼热、反酸等不适症状表现的好转。

　　第三、可以适当的吃一些面食

　　面食进入体内之后能够稀释胃酸，还能达到中和胃酸的效果，所以馒头、面条、包子之类的面食都可以适当的吃一些。但也应该注意尽量做的软一些，这样才更有利于消化吸收。

　　经常出现胃灼热的人，一般情况下并不建议吃大米粥，特别是在病情较为严重的阶段，不然可能会让病情加重。建议胃灼热患者饮食要做到清淡，多吃面食等，并要保持良好的心情，适当进行锻炼，从多个方面做好，共同减少胃肠道方面出现的不适。