孕六个月胃里灼热怎么办

孕六个月出现胃里灼热烧心，这可能是由于孕期激素变化、子宫增大压迫胃部，以及胃肠道蠕动减慢等因素引起的胃食管反流症状。为了缓解这种不适，可以采取以下几种措施：

1、调整饮食习惯：采取少食多餐的方式，避免一次性进食过多，减少胃部负担。

2、饮食选择：选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣和刺激性食物，减少对胃黏膜的刺激。

3、适当活动：饭后适当散步，避免立即躺下，有助于促进消化，减少胃酸反流。

4、改变睡姿：睡觉时抬高床头或采取左侧卧位，有助于减轻夜间胃酸反流。

5、穿着宽松：穿着宽松的衣物，避免紧身衣物对腹部造成额外压力，加剧反流症状。

如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生，以便获得更专业的治疗建议。