孕妇经常胃酸食道灼热怎么办

　　怀孕之后女性的身体容易出现一些不良的状况，尤其是在早期的时候恶、心呕吐等不适会比较明显，而随着孕周的发展，很多孕妇也会出现胃酸食道灼热等不适的状况，严重的还会影响到日常的生活，对此也不要轻视。那孕妇经常胃酸食道灼热具体该怎么办呢？

　　第一、调节饮食

　　很多孕妇胃酸食道灼热经常出现，可能是饮食方面搭配不合理所造成的。因此，还应该注意积极合理的安排饮食，每一餐不要吃太多，每天可多吃几次饭，吃饭的时候要慢一些，做到细嚼慢咽。尤其是晚上的时候，不要吃太多也不要吃太晚。

　　第二、适当的进行运动

　　孕妇怀孕之后随着胎儿的不断增大，会对胃肠道造成挤压，消化的速度会变得比较慢。因此，在吃完饭之后，应该注意进行适当的活动，比如饭后半个小时散散步，就有利于加快胃肠道的蠕动。对于缓解胃酸食道灼热等不适的症状表现，有一定改善的作用。

　　第三、垫高枕头

　　如果孕妇胃酸食道灼热情况比较严重，还应该注意每天晚上在睡觉的时候，可以适当的将头部垫高，这有助于减少胃内食物的反流，可以明显地减轻不适的症状表现。

　　第四、药物治疗

　　有的孕妇胃酸食道灼热是因为某些胃肠道疾病，比如慢性胃炎、胃食管反流等一些疾病所引发的。在采取非药物治疗改善并不明显的情况下，也需要到医院做进一步的诊治。

　　孕妇经常出现胃酸食道灼热，应该注意采取多种方法进行综合的调理，同时也应该注意保持轻松愉悦的精神状态，每天开开心心的。绝大多数在生产之后不适的症状表现，自然就能有所改善，但建议也不要过于紧张、焦虑，否则会在一定程度上加重不适。