心悸乏力头晕怎么回事 中医教你怎样调理

　　很多人因为生活压力过大，导致健康出现了很多问题，特别是中老年的人，很容易患上各种疾病，出现心悸、气短、头晕、乏力等症状。对于这些病症，很多人都不知道是什么原因导致的，其实导致这些症状的原因有很多，下面来详细了解。

　　中医认为，引起心悸、乏力、头晕的原因较多，心脾亏虚、气虚、阴虚、血虚都会有这些症状。乏力是气虚的表现，心悸是心气不足，还有盗汗现象，头晕一般是血虚、脾虚引起。因为各个人的年龄、体质有差异，要根据辩证进行调理才可以，平时可以自己制作一些食疗方补身体，可以用黄芪、太子参、枣仁、党参、麦冬补气、养心、安神、固阴、护心。麦冬、五味子具有良好的缓解疲劳、收敛心阴、补阳、助眠作用。也可以食用百合、元肉、莲子等中药养心安神。

　　下面，为大家推荐一些食疗食谱，各位朋友可以根据自己的情况选择使用。

　　1、养心护心粥

　　食材：柏子仁、桃仁、枣仁、粳米、冰糖。做法：把桃仁、柏子仁、枣仁都捣碎，然后入锅中加水煎30分钟，滤出汁液，然后放入粳米煮，粥要煮至浓稠，然后放入糖略煮食用，每天早晚食用一次。有滋养心神、补气血的功效。

　　2、莲子安神汤

　　食材：莲子、白术、桂枝、茯神、甘草。做法：将药物加水煎30分钟饮用。有清心安神、降血压、活血化瘀的功效。

　　3、莲子百合西洋参粥

　　食材：莲子、西洋参、百合、大米、冰糖。做法：把百合、西洋参、莲子和大米一起入锅中加水烧开，然后小火熬粥，煮熟后加冰糖煮到融化食用。有健脾养心、益气补肾、生津止渴的作用。

　　4、养心益气粥

　　材料：粳米、太子参、莲子、山药。做法：将山药、太子参、莲子和粳米一起洗净放入锅中，加入适量的水煮粥，煮到粘稠的时候加入少量白糖食用。有健脾、补气、滋阴、清心的功能，心悸的人平时可以多吃。

　　心悸乏力头晕一般都是因为气血不足、心脾亏虚所致，有这方面问题的人可以通过上面的方法进行调理，不过如果心脏有问题，比如供血不足或心律失常，也会引起心悸，我们可以考虑去医院做检查心脏，看看是否有问题，这样就可以放心了。