晚上睡觉的时候感觉到胸口闷在我们日常生活中也是比较常见的一种现象，有许多的原因会导致我们晚上睡觉的时候胸口不舒服。比如说心情不好也是会让胸口闷的，还会出现一些呼吸特别困难的情况。也有可能是因为睡眠不足而导致的，这都是需要我们了解一下的。那么晚上睡觉胸口憋闷怎么办?有什么方法可以再让胸口不感到不舒服?
一、我们首先要改变一下自己周围的环境，如果身边的环境不好，那么我们就应该远离这种不好的环境。如果患者感觉到特别的刺鼻，那么我们就应该远离这个刺鼻的味道，这样我们就不会再感觉到那么胸闷了，我们可以呼吸一些比较新鲜的空气，这样胸闷就可以缓解许多。
二、有些患者并没有什么疾病，引发胸闷的原因只不过是由于环境比较的闷热，这样就容易引发胸闷的情况。我们穿的衣服一定要比较透气一些，平时养成一个好的生活习惯，多锻炼一下自己的身体，只要我们的身体越来越好了，那么疾病也就会离我们越来越远。
三、很多胸闷都是因为我们体质的问题，所以我们平时一定要改善一下自己的体质情况，平时多补充一下自己的营养，如果感觉到自己胸闷特别的严重，那么我们尽量不要做一些比较剧烈的运动。
以上这些就是晚上睡觉感觉胸口憋闷的回答，如果感觉到胸闷就应该采取一些必要的措施，了解一下自己胸闷的原因是什么。我们可以用风油精涂在我们的太阳穴上面，这样还是会有一些效果的。我们要及时的自我调节一下，一定要养成一个好的作息时间。