血热喝什么茶好 这几款茶饮适合血热者

　　血热属于中医的一个病症，主要是外感热邪入血、情志郁结、饮食不节制、压力过大所致，患者会出现皮肤瘙痒、心烦口渴、大便秘结、小便短黄、脾气暴躁，手脚心发热等症状。治疗上常用养阴清热、凉血散瘀的方法。很多茶饮都有这样的功效，下面看看血热喝什么茶好。

　　1、金银花茶

　　金银花有清热凉血、消炎解毒、促进新陈代谢的作用，血热的人如果伴有身热头痛、心烦失眠、口干舌燥的症状，平时可以经常喝金银花茶。

　　2、竹叶茶

　　竹叶泡茶很适合血热上火体质的人群饮用，这款茶有清热除烦、生津利尿的功效。对于热病烦渴、咳逆吐衄、便秘、小便短赤、口糜舌疮有很好的调理效果。

　　3、蒲公英茶

　　蒲公英性甘寒味苦，有清热消炎、凉血解毒的作用，可以治疗血热引起的小便不利、大便秘结、皮肤瘙痒、口腔溃疡。

　　4、菊花茶

　　菊花性味甘凉，有散风热、平肝火，明目清热的作用。所以血热的人平时可以经常喝一些菊花茶，其中冰镇的菊花茶清热降火的效果会更好。

　　5、侧柏叶茶

　　侧柏叶是一种很常见的中药材，它味苦涩、性微寒，有凉血止血，化痰止咳的作用，对于血液燥热引起的痰多、咳嗽，咯血、便血有很好的疗效。

　　6、龙胆草茶

　　龙胆草也是中药的一种，它性甘凉、味微苦。有清热燥湿、泻肝胆火、消除皮肤瘙痒等作用。

　　7、罗汉果五花茶

　　把罗汉果、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花、槐花一起泡茶饮用，有清热除湿、生津解渴、润肠排毒的作用，可以消除血热引起的便秘、口干、皮肤瘙痒。

　　血热的人平时要注意生活和饮食的调理，饮食要以清淡有营养的食物为主，多吃性味偏凉的蔬菜瓜果，比如苦瓜、丝瓜、雪梨、西红柿、山竹、西瓜、冬瓜、大白菜等，避免肥甘厚味、煎炸烧烤、热燥上火的食物，坚持调理一段时间就可以改善病情。