两腿无力发软怎么办

　　造成双腿发软无力症状有很多种原因，通常是由于过度劳累或剧烈运动所造成。当出现这种症状时，建议好好休息，多吃一些营养丰富的食物，症状就会逐渐减轻。但如果是膝盖受损而导致的双腿无力，应当及早到医院检查，再根据诊断结果进行精准治疗。那么，双腿发软无力具体的治疗方法有哪些呢？　　

　　1、避免过度劳累。如果长时间站立或者久坐，患者常常出现双腿肿胀、麻木、无力的症状。因此，建议在日常生活中多进行体育锻炼，增强体质，可以避免产生双腿发软无力的现象。

　　2、补充营养。出现双腿发软无力症状时，考虑是营养不良所造成，建议日常生活中应当多摄入富含高蛋白、高钙的食物，如鲜牛奶、鸡蛋、牛羊肉等食物，能增强身体各项机能，提高免疫力，有效缓解双腿无力的症状。

　　3、热敷。双腿无力的时候，可用热毛巾或用热水袋进行局部热敷，能够促进腿部的血液循环，起到缓解酸痛作用。与此同时，需要注意在热敷的时候，避免温度过高，造成烫伤。

　　4、尽早就医。如果患者双腿无力，在经过一段时间修养后，病症仍然没有减轻，建议立即到医院进行就诊，查明发病原因。排查是否存在由于半月板受损或者关节炎等疾病。在治疗期间，应该谨遵医嘱，按时服药服药，定期复查，有问题及时和主治医师沟通。另外，在生活中要进行合理的搭配饮食，应尽量多食用高钙的食品，少吃辛辣食物，以免影响治疗效果。

　　总而言之，当出现双腿发软无力症状时，患者应该予以重视，先到医院进行检查，排除是否是由于膝关节受损所致。然后根据诊断结果，进行合理有效的治疗。此外，患者在生活中要尽量多休息，少运动。在饮食上尽量多食用高钙食品，少喝碳酸饮料，避免钙流失。