小腿肌肉酸痛无力如何缓解

　　小腿肌肉酸痛发病年龄性别不受限制，无论在中青年还是老年朋友之上均有可能发生。其形成原因不是很明确，除了外伤、环境因素、神经源性疾病、腰椎间盘突出等方面的疾病造成也有一定关系。如果发现的比较早，及时调节治疗能恢复好。那么小腿肌肉酸痛无力如何缓解？

　　1、合理休息、适度运动。如果患者出现小腿肌肉酸痛突发性产生，一侧位置受损，不影响生理功能，没有麻木、出血现象，不用特殊治疗，经过合理休息，适度运动两三天之后，血液循环通畅，乳酸代谢完毕，酸痛症状就可以缓解或消失。

　　2、保守治疗。有的患者出现小腿肌肉酸痛较严重，局部位置浮肿、或存在感染、肌肉萎缩症状，活动困难，则应结合止痛药物、抗炎药物治疗，有助于将其快速治愈，达到能正常活动状态。注意在医生的指导下进行，服药过程中，做好对疼痛部位的护理保健，不要受凉、受潮等。

　　3、中医治疗，医院就诊。部分患者出现小腿肌肉酸痛尤为严重，活动受限，支撑力度很差，不能跟往常一样行走，影响正常生活工作质量，可以通过中医方法治疗，以针刺的方式按穴位进行也是有一定效果的。必要的话，应到医院进一步检查，排除某些原发性疾病之后，给予针对性治疗，这样能快速治愈，避免自行操作方法不当造成的不利。

　　小腿肌肉酸痛缓解治疗方法很多，且每种方法都有一定的适应范围，患者平时选择的时候一定呀有针对性，根据自身体质情况选择。同时在治疗过程中做些适合自己的运动，慢走、做体操、骑自行车等，避免长时间久坐或是剧烈运动，尽量避免方法不当加重小腿肌肉酸痛不适症状，不利于预后。