觉得眼睛酸涩怎么缓解

眼睛总会因为各种各样的原因出现酸涩症状。面对这一症状，大家可以通过眺望远方、热敷眼睛、做眼保健操、滴眼药水等方法来缓解酸涩。

1、眺望远方。由于眼睛酸涩多是因为近距离长期用眼引起，比如长时间看电脑、手机和书本就很容易引起眼睛酸涩。因此在近距离用眼后，人们可以通过眺望运放来放松眼睛，这样可以有效的缓解眼睛酸涩的问题。

2、热敷。想要缓解眼睛酸涩，热敷也是不错的方法之一，具体做法是闭眼后将湿热毛巾敷在眼睛处。在热敷的情况下，血液循环会加快，能更快地将营养物质输送给眼睛，从而让眼睛以及周围组织的酸涩问题得到缓解。另外湿热毛巾在热敷过程中水分会蒸发湿润眼睛，这样可以避免眼睛太过干燥而出现不良症状。

3、眼保健操。很多人觉得眼保健操只是一种形式，并不能对眼睛有保护作用。这种看法其实是错误的，多做眼保健操对眼睛有帮助，在按摩眼睛周围穴位的过程中可以达到缓解眼睛酸涩的作用。同时按摩眼睛周围穴位后，眼睛周围的血液循环也会得到改善，血液可以更容易将营养供给眼睛重要组织。

4、滴眼药水。如果眼睛酸涩是由眼疲劳引起的，那么可以使用抗疲劳眼药水来缓解眼睛酸涩；如果眼睛酸涩还导致了眼睛干涩，可加用玻璃酸钠滴眼液。