防治小儿厌食的好方法

　　在家庭生活中，吃饭时间孩子在前面跑，家长端着饭碗在后面追着喂是非常常见的，原因就是孩子厌食，而家长担心孩子营养不够，宁可自己辛苦点，也要让孩子多吃一口。那么对于孩子厌食有没有什么治疗方法呢?

　　1，由于孩子长期的厌食，必然会造成营养问题，最常见的是维生素及矿物质的缺乏，这时可以优先补充多种维生素及矿物质。

　　2，配菜尽量多样化，符合孩子口味及感官刺激。比如可以把饭食做成小动物形状，那孩子就乐意吃。有条件地让孩子想吃的东西在饭菜中出现，比如想吃炸鸡，而不吃青菜时，那可以答应先吃多少青菜后可以吃炸鸡，不要以为这“燥热”，那“阴凉”的，从而限制孩子的食欲。试想想，做为大人的我们总不希望有人限制我们怎么吃，更何况小孩呢?其实作为食物一般都是较平和的。

　　3，让孩子参与饭食制作过程，制作饭菜之前可以先征求孩子意见后才采购，制作时要求孩子参与，一般说孩子对自己参与的活动都极为感兴趣的。这正好迎合了孩子的控制欲。从心理学角度来说，人们都喜欢自己能够控制住的事物。小孩也如此。

　　4，尽量活跃饭桌气氛：常有家长抱怨孩子在家中不好好吃饭而到别人家里或在幼儿园里却吃得非常好。这是因为孩子在这些地方吃饭时，常有良好的氛围可以模仿，常受到他人的鼓励。而在家里常常受到斥责、批评或其他妥协。因此，做为家长维持吃饭时良好情绪不失明智之举。

　　5，倘若孩子软硬不吃，而确没有慢性疾病时，不妨予以“暂停进食”。吃饭前可以同孩子心平气和地约法三章，若不想吃饭或进食极慢，说明自己不想吃饭，可以把饭菜端走，并告知这一餐无法弥补，要吃饭也只能待下一餐。其间没有任何点心可以吃，让他体会一下饥饿的滋味。此方法是不得已而为之，进行时切不可打骂或斥责，否则孩子会觉得你是在故意惩罚他，而引起对抗，那情况就会更糟。同时父母也不可妥协，否则会强化孩子的坏行为。切记，首先不需要顾虑，二三餐饭不吃不会饿坏孩子的。

　　文中所教给各位家长的方法不仅可以改善孩子厌食的症状，还可以增加亲子互动，增进亲子感情，是不是很好的方法呢?其实与其解决问题，不如预防问题，让孩子养成良好的独立进食的习惯，少给孩子吃零食，注意给孩子调整口味，是可以很好地预防厌食的。