上火引起牙龈肿痛应该怎么办

　　牙龈肿痛是一种常见的症状，上火时便会出现这种症状，给患者的生活和工作造成了极大影响。当出现牙龈肿痛时，牙齿会呈深红色或是暗红色，肿胀肥大，还有脓性分泌物溢出，如果不及时治疗，还会引发牙周炎，伤害面部神经。那应该怎么做，才能有效缓解上火引起的牙龈肿痛呢？

　　1、温水刷牙和温茶水漱口：牙龈肿痛时，对外界的刺激会变得非常敏感，太凉或者太热都会引起牙龈不适。因此，患者在刷牙的时候，最好使用温水刷牙，这样可以对牙齿有一定的舒缓作用。如果平时牙龈肿痛得太厉害的话，也可以用温茶水来漱口，茶水中的碱性成分能够有效地杀菌，起到缓解牙痛的作用。

　　2、食品需保持恒温状态：上火导致的牙龈肿痛患者不能吃太过冷或者是太过烫的食物，一般口腔温度保持在35℃—36℃最为适宜。因此，患者所吃的食物也要尽量保持这个温度，冷热温差过大容易加重牙龈肿痛。同时在牙龈肿痛期间，患者也不可以吃过酸过甜的食物，这些刺激性食物也会引起牙痛。

　　3、蒜头摩擦止痛：蒜头虽然味道比较重，但它对于缓解上火导致的牙龈肿痛有一定的作用。当患者牙齿出现严重磨损，并伴有明确的酸痛区时，可以使用生大蒜反复摩擦疼痛部位，一天1-2次，几周后牙龈肿痛症状便会减轻。

　　4、多吃苦瓜和西瓜：苦瓜和西瓜在众多食物当中，是属于清热降火的，牙龈肿痛患者可以多吃这两种食物，能够快速缓解上火导致的牙龈肿痛。

　　以上就是缓解牙龈肿痛的方法，这种症状虽然很常见，但它给人们带来的影响也是极大的。如果没有及时治疗，后果不堪设想。患者除了需要对牙龈肿痛进行有效治疗之外，还要对身体进行调理，注意饮食习惯，少吃油炸辛辣食品，少熬夜，才能避免再次上火引发牙龈肿痛。