眼睛发炎肿了一般没有快速消肿的方法，有可能是用眼过度、受到外伤、睑腺炎、细菌性结膜炎、病毒性结膜炎等因素造成的，可通过物理治疗和药物治疗改善病情。
1、用眼过度：长时间看手机、电脑等电子产品，眼睛长时间得不到休息，可能会导致眼睛疲劳，出现眼睛发红、肿胀、疼痛。平时要注意休息，保证足够睡眠时间，可以适当进行局部热敷，促进血液循环。
2、受到外伤：眼睛受到外伤，容易导致局部皮肤组织受损，会出现眼睛红肿、疼痛、流泪等现象。24小时之内可以采取冰敷方式缓解，超过24小时后可以进行局部热敷，促进血液循环，缓解症状。
3、睑腺炎：通常是常见的眼科疾病，主要表现为局部硬结、红肿、胀痛、压痛等。可以按照医生指导使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等药物进行治疗，如果症状较为严重，还需要通过切开手术治疗。
4、细菌性结膜炎：通常是由于细菌感染引起的，一般会出现眼睛发红、流泪、分泌物增多、疼痛等症状。需要遵医嘱使用妥布霉素滴眼液、加替沙星滴眼液等药物进行治疗。
5、病毒性结膜炎：通常是一种自限性疾病，主要是由于病毒感染所造成的，可能会出现眼睛发红、流泪、异物感、烧灼感、疼痛等症状。需要按照医生指导使用阿昔洛韦滴眼液、更昔洛韦滴眼液等药物进行治疗，具有抗病毒作用。
患者平时要做好眼部护理措施，注意休息，保证足够睡眠时间。如果有不适症状，需要及时就医治疗，避免症状加重。