大腿酸痛要不要坚持运动

Q大腿酸痛要不要坚持运动

A指导意见：如果是因为劳损引起的，建议近期减少活动量，局部热敷及按摩，避免剧烈运动，患处保暖，可以骨科查体必要时患处拍片进一步明确病情，如果考虑为前述情况，可以开具活血的药物治疗。

为什么运动了肌肉会酸痛？

Q为什么运动了肌肉会酸痛？怎样做可以减轻疼痛？

A你好，根据你提供的病情。这是由于运动过后差生了大量的乳酸所致。建议你锻炼的时候要循序渐进。不要太剧烈运动。希望我的回答可以帮助到你。

运动完小腿一直酸痛怎么办？

Q疫情在家待了两个多月都没怎么运动，前天体育课就做了些简单的运动像高抬腿这种，然后……

A这两个月居家隔离没有运动，前天体育课做了高抬腿的运动出现右侧小腿酸痛，与长时间不运动的关系。不必担心，注意休息会逐渐恢复的，平常适当运动，循序渐进，运动后就不会出现肌肉酸痛。

为什么会没运动全身酸痛？

Q为什么会没运动全身酸痛？

A如果没有运动就导致了全身酸痛有两点原因，一个就是由于工作或学习太过于劳累所导致引起的全身酸痛，另外就是由于着凉感冒，感冒出现症状的时候，第1个反应就是出现全身酸痛，如果有感冒症状的……

阳过后运动头晕，肌肉酸痛

Q新冠过后一运动浑身肌肉酸痛，头晕，请问这个什么情况，是后遗症吗？

A新冠一般指新型冠状病毒肺炎，新型冠状病毒的患者可以出现全身肌肉酸痛。出现肌肉酸痛的原因主要是由于新型冠状病毒感染后，出现了新型冠状病毒的病毒血症，病毒血症可以引起周身乏力、肌肉酸痛……

小腿酸痛还能运动吗

Q小腿酸痛还能运动吗

A通常情况下，小腿酸痛时能否运动需要根据具体情况来判断。如果小腿酸痛是由于运动后乳酸堆积引起的，一般是可以继续运动的。当进行大量运动时，身体摄氧量赶不上需氧量，肌肉会进行无氧呼吸，产……

运动量过大肌肉酸痛怎么缓解？

Q运动量过大肌肉酸痛怎么缓解？

A剧烈运动以后肌肉酸痛可以选择拉伸按摩，放松肌肉，肌肉酸痛可以选择局部热敷，使用一些活血化瘀的药酒涂抹缓解疼痛，同时要注意保暖，不要受凉。也可以泡热水澡，促进血液循环。

运动过量肌肉酸痛怎么办？

Q运动过量肌肉酸痛怎么办？

A如果疼痛比较剧烈的话要先休息，不要再继续运动了，还可以做一下瑜伽锻炼或者是有一些相关的拉伸锻炼体操，也可以做一些其他的有氧运动锻炼，但是不要再继续做无氧锻炼，或者是大量的剧烈动作。

运动之后肌肉酸痛怎么办？

Q运动之后肌肉酸痛怎么办？

A运动以后肌肉酸痛要适当的休息可以进行热敷或者理疗来进行治疗，促进局部的血液循环降低炎症，有利于软组织的修复，还可以再局部贴膏药，起到活血化瘀疏通经络的作用。

膝盖运动扭伤，膝盖上部酸痛肿胀

Q你好医生。2022年12月8日，我打羽毛球时右膝盖扭伤，膝盖上部酸痛感明显，感觉……

A若患者出现膝关节扭伤肿胀后，需要就近找一个平坦的地方坐下或躺下休息，切不可再次活动，避免出现加重扭伤。需要及时进行物理治疗、药物治疗或手术治疗。   ……