入睡困难睡后易醒是典型的失眠症状，更严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。越来越多的人睡眠质量不断下...[阅读全文]

经常难以入睡，好不容易睡着了又很快容易醒，醒后又很难入睡，这是失眠的表现。前段时间我也出现过这种情况，经常入睡困难；不能熟睡,睡眠时间减少；早醒、醒后无法再入睡；频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；...[阅读全文]

我最近在看一本小说，叫十宗罪，里面的杀人情节特别的吓人，一开始我不害怕，我们班里有很多人都看，我们还一起交流，白天的时候一点都不害怕，还想讲给没看得同学听，可是到了晚上，我自己一个人躺在床上就开始害怕...[阅读全文]

随着社会生活节奏的加快，人们饮食的不节制，压力的逐步增大，会导致人们的身体开始出现许多健康的问题。有很多人晚上睡觉质量很差，这会导致人们的身心俱疲，严重影响了人们的日常工作和生活，给人们带来了很大的困...[阅读全文]

我们从小被我们的父母抚养长大，父母对于我们来说有不灭的恩情，但是随着时间的推移，我们在慢慢的长大，但是我们的父母在一天一天的衰老。对于老年人来说，他们的身体差，记忆力差，另外就是精神空虚，所以为了让我...[阅读全文]

都说睡觉是一个休息的过程，特别是对于爱玩手机的我们，睡觉有浅睡眠和深睡眠之分，浅睡眠的时候容易得外界的事物惊醒，深睡眠则是不容易被外界事物惊醒，相信大多数人都向往深睡眠，但是总是事与愿违，有些人睡觉易...[阅读全文]

很多人睡觉睡着了之后呢马上就醒了，但是自己会觉得自己睡了很久，其实时间非常短，还有的人就是睡眠十分的浅，一点点声音都会吵醒他，对于这一类人只能每天生活在比较安静的地方，特别是晚上，如果说是在大城市里，...[阅读全文]

这个疾病可能会发生在你我身上，最近在看一本小说，叫十宗罪，里面的杀人情节特别的吓人，一开始我不害怕，我们班里有很多人都看，我们还一起交流，白天的时候一点都不害怕，还想讲给没看得同学听，可是到了晚上，我...[阅读全文]

我们都知道在宝宝的生长过程当中，幼儿时期注意睡眠是非常重要的，因为在小的时候睡眠的过程当中能够促进骨骼的生长和发育，这是他们成长的重要阶段，所以一定要保证有优质的睡眠，那么宝宝如果睡觉的时候老是容易醒...[阅读全文]