做什么才能缓解孕妇抑郁 孕妇抑郁对胎儿有影响吗

　　怀孕是件高兴的事情，但是很多孕妇发现，怀孕之后自己的心情变得不好了，脾气变得暴躁了，动不动就爱生气，常常感到心里难受不舒服，经常出现无名之火。其实这种种异常，如果不注意的话，严重的就会导致孕妇抑郁症的出现。怀孕期间孕妇有抑郁的症状应该怎么办呢，下面，我们就来聊聊缓解孕妇抑郁的相关话题，说说：做什么才能缓解孕妇抑郁呢?孕妇抑郁对胎儿有影响吗?

　　做什么才能缓解孕妇抑郁呢?怀孕之后由于女性生理和心理上的变化，从而导致一些女性精神压力过大，出现了抑郁的情况。遇到这种情况，女性要学会缓解，首先女性一定要尽量帮助自己放松下来，多休息，多放松，把身体养好，这样就会缓解心理上的过于紧张。准妈妈还需要多多和准爸爸进行交流，准爸爸需要在生活上和精神上多多关注和支持准妈妈。准妈妈需要做一些自己可以做的事情或者运动，这样可以转移自己的注意力，调整自己的情绪，对于缓解孕期的紧张和压力，是很有帮助的。

　　孕妇抑郁对胎儿有影响吗?我们千万不要小看怀孕期间孕妇出现的抑郁症状，怀孕之后孕妇心情波动是比较大的，这种波动，有的是孕期的正常反应，也有的是过于焦虑引起的。如果焦虑过多压力过大，就会导致孕妇出现抑郁的症状，这样对胎儿的生长发育是有影响的，可能会导致胎儿唇腭裂畸形的出现，也可能会导致胎儿胎动次数的增加，新生儿体重减轻。如果孕妇抑郁情绪长期得不到缓解，就会导致消化功能出现紊乱。

　　根据上面所说，我们知道女性在怀孕之后，心情波动是比较大的。这种波动有的是孕期的正常反应，也有的是女性过于焦虑引起的。当孕妇焦虑过多，压力过大，就会导致孕妇出现抑郁的症状，所以孕妇需要调整自己的心情，做一些自己感兴趣的事情转移自己的注意力，这有助于缓解孕期的症状。