做什么老安慰一个深陷抑郁的人 3种方法帮助患者振作起来

　　抑郁症是一种常见的精神疾病。有些朋友发现自己的家人出现了抑郁症的症状，每天情绪低落，饭也不想吃，晚上也睡不着觉，也不喜欢和别人交流。这位朋友非常着急，不知道怎么安慰家人，才能让家人振作起来。那么做什么能安慰一个深陷抑郁的人呢?接下来就给大家介绍。

　　1、劝家人及时去医院治疗。如果发现自己的家人患了抑郁症的话，一定要劝家人及时去医院治疗，而不是盲目鼓励抑郁症患者要想开一些。面对抑郁症患者，最忌讳的就是说：你就是想不开，想开一点不就行了。抑郁症是一种疾病，不是想开想不开的问题，如果盲目鼓励的话，反而会让抑郁症患者觉得自己有病，自己能力太差。

　　2、多倾听抑郁症患者的心声。如果家人患了抑郁症的话，应当抽出时间多陪陪家人，站在抑郁症患者的角度，倾听他们的心声。让抑郁症患者知道有朋友家人在关心他们，爱护他们，这样对抑郁症的恢复有很大的好处。

　　3、邀请患者参加社会活动。得了抑郁症以后，患者往往会闭门不出，回避社交，什么事情都提不起兴趣，如果患者每天不出门，不和他人交流的话，就会加重抑郁症的症状。因此家人要多邀请患者参加一些社会活动，不要让患者呆在自己的世界中。如果患者不喜欢吵闹的话，可以陪患者一起去公园散散步，聊聊天，吃一些美味的小吃，这样患者就能得到放松，从而缓解症状。

　　想要安慰抑郁症患者，就要站在患者的角度多倾听，多了解患者。抑郁症患者看到的世界和思考问题的方式，跟正常人有很大的差别，因此大家要尝试走进他们的内心世界中，鼓励抑郁症患者去医院接受治疗，而不是觉得患者在无病呻吟，这样患者的症状才能得到有效缓解。