产后抑郁症怎样治疗?

　　在生完孩子之后，很多的妈妈还是不能接受自己做了母亲，孩子的啼哭，自己身体上的疼痛，加上坐月子的各种心里不舒服，让很多的妈妈会得产后抑郁症，造成产后抑郁症的原因有很多，治疗产后抑郁症的方法也有很多，主要就是自我调节，今天我们一起来看一看，产后抑郁症怎样治疗?

　　1、心理治疗，心理疗法是产后抑郁症的主要方法，也有很好的疗效。心理医生会针对产妇的心理所担心的问题进行详细的了解，和产妇进行良好的沟通，尽快帮助产妇走出阴影，重新回到生活中，充满自信，通过婴儿感化产妇，帮助产妇变得更加坚强。

　　2、自我调节，产后抑郁症怎样治疗?其次，作为产妇的家属应该多和产妇交流，多加关爱、呵护产妇。多陪产妇散散步、并且走出家门，接近人群，让产妇重新找回自信，和幸福的感觉。

　　3、药物治疗，产妇由于刚刚分娩，所以身体会比较虚、精神也比较脆弱，情趣上可能会存在较大的波动，还会产生疲惫感，情绪有大起大落之感。药物可以起到治病迅速的优点。所以专家建议，产后抑郁症严重症可适当的进行要我治疗。

　　妈妈们在得产后抑郁症，自己也能有所感觉，发现自己的脾气非常的暴躁，动不动就要发火，而且不管是看自己的婆婆还是老公，都非常的不顺心，出现这样的情况应该自我调节，保持乐观的心态，遇到什么烦心的事可以跟朋友说说，不要什么事都憋在心里面，心情不好的时候可以跟自己的宝宝说说话，这些都能很好的调节到产妇的抑郁。