抑郁是如何产生的

　　随着各种各样生活，工作，家庭压力的不断增加，越来越多的朋友不堪身体和心理的双重重负，而患上抑郁症。正如各位朋友所知道的那样，抑郁症给我们身心健康带来了十分严重的危害，影响我们正常的工作和学习。

　　1、抑郁症是怎样产生的，首先可能是因为受到一些打击或者是因为发生了一些其它的原因造成的，丧失自信遭遇挫折都可能会产生此病。开始则可能是因为缺乏自信，长此以往会因为生活中很多的不如意丧失自信和失望也是产生此病的根源。

　　2、其次诱发该病的原因与长期心理障碍有关，由于患者缺乏自信，产期的情绪低落，心理上在受到一些创伤也是很容易诱发抑郁症的。如果父母中有一人患此病，则子女患此病的几率较大，如果是父母二人都患有此病，那么，其子女患该病的风险会加大。

　　3、其实身体中缺少维生素和氨基酸也会生病，因此为了避免抑郁症，应该保持维生素和氨基酸在合理的范围内，防止情绪波动。维生素B族的食物可以多吃一些。

　　相信通过以上内容的相关介绍，各位患者朋友对于抑郁症详细的产生过程都有了一定程度的了解。同时提醒各位朋友，一旦在生活中遭遇不顺，就应该及时与朋友沟通交流，多参加一些积极向上的集体活动，有利于我们的身心健康。