轻度抑郁症的具体表现介绍

　　轻度抑郁症并不是什么十分严重的疾病，但是也不能够对其置之不理，如果不及时治疗很可能进一步恶化。了解一些常见的抑郁症的具体症状表现有利于我们及时制定科学有效的预防计划，更好的避免抑郁症。

　　1、消极悲观

　　患有轻度抑郁症患者的内心感到十分痛苦、甚至绝望和悲观，总是认为生活中的负担太多，以及没有什么留恋的了，可能会幻想以死求解脱。严重者，可能会有轻声的念头或者行为。

　　2、精力丧失

　　疲惫无力，着衣以及洗漱等生活琐事感觉困难费劲，力不从心是患轻度抑郁症的表现。病人喜欢用“精神崩溃”;或者是“泄气的皮球”来形容自己的状况和面貌。

　　3、丧失兴趣

　　轻度抑郁症的表现多有对生活以及工作丧失热忱以及乐趣的症状，对任何事都觉得索然无味。对不天伦之乐也没有什么感觉，对曾经的爱好也不屑一顾，常常是闭门独居，不与人交流疏。或者是远离亲友，回避社交。病人常有情感麻木，消极的症状。

　　4、普遍抑郁状态

　　轻度抑郁症的表现常常是持续以及普遍的抑郁症状，如注意力不集中、记忆力开始减退、反应迟钝、行动迟缓以及思维闭塞等现象。但还有一些患者则是表现出不安、内心焦虑，紧张的状态有时也会表现为激越。

　　5、自我评价过低

　　患有此病的患者会贬低自己的能力，批判、否定自己将来以及现在和过去。总之是什么都不行，常把自己说得一无是处，没有前途。心中有强烈内疚以及无用感，并且认为自己无价值，有无助感，严重者出现疑病观念。

　　上面所介绍的这些内容就是相关专家对于轻度抑郁症的具体表现所作的一些总结，希望能够增加各位朋友对于抑郁症的了解。同时也希望所有的抑郁症患者都能够尽快采取相关的治疗方法，早日恢复身体健康！