轻度抑郁症的表现有哪些

　　众所周知，抑郁症现在已经是一大心理疾病，它已经严重影响了一大批人的日常生活。那么，患者的病情也不尽相同，有轻度抑郁，有重度抑郁。那么轻度抑郁的表现都有哪些呢？我们一起来听听专家的介绍吧。

　　1、消极悲观

　　患有轻度抑郁症患者的内心感到十分痛苦、甚至绝望和悲观，总是认为生活中的负担太多，以及没有什么留恋的了，可能会幻想以死求解脱。严重者，可能会有轻声的念头或者行为。

　　2、精力丧失

　　疲惫无力，着衣以及洗漱等生活琐事感觉困难费劲，力不从心是患轻度抑郁症的表现。病人喜欢用“精神崩溃”;或者是“泄气的皮球”来形容自己的状况和面貌。

　　3、丧失兴趣

　　轻度抑郁症的表现多有对生活以及工作丧失热忱以及乐趣的症状，对任何事都觉得索然无味。对不天伦之乐也没有什么感觉，对曾经的爱好也不屑一顾，常常是闭门独居，不与人交流疏。或者是远离亲友，回避社交。病人常有情感麻木，消极的症状。

　　4、普遍抑郁状态

　　轻度抑郁症的表现常常是持续以及普遍的抑郁症状，如注意力不集中、记忆力开始减退、反应迟钝、行动迟缓以及思维闭塞等现象。但还有一些患者则是表现出不安、内心焦虑，紧张的状态有时也会表现为激越。

　　5、自我评价过低

　　患有此病的患者会贬低自己的能力，批判、否定自己将来以及现在和过去。总之是什么都不行，常把自己说得一无是处，没有前途。心中有强烈内疚以及无用感，并且认为自己无价值，有无助感，严重者出现疑病观念。

　　通过以上专家的介绍，相信大家对轻度抑郁症的表现应该有了一定的认识。大致要在日常生活中做到尽量乐观，听听音乐，多运动。大家要做到早发现、早治疗、早健康。衷心的祝愿大家健健康康！