发炎 肾阴虚 前列腺肥大 白带 腰酸 发热 鼻塞 儿童尿床 血虚 尿频 脱皮 淋巴结肿大 水泡 女性不孕 打呼噜 黄疸 免疫力下降 梦游症 冷汗
症状百科 > 易倦感 > 易倦感食疗
易倦感
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1、宜吃营养丰富的食物 2、宜吃富含蛋白质的食物 3、宜吃含维生素的食物

宜吃理由1

猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,能促进铁元素的吸收,促进新陈代谢,对疾病的治疗有帮助

食用建议

可常吃,每周2-3次,血脂过高的人群少吃猪肥肉

宜吃理由1

草鱼富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响

食用建议

每周3-4次,可熬汤饮用

宜吃理由1

荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症

食用建议

一般人群均可食用。尤其适合产妇、老人、体质虚弱者。阴虚所致的咽喉肿痛、流鼻血忌吃