来月经量少可以吃水果吗

　　来月经量少是可以通过吃一些水果的方式进行改善的。

　　女性在来月经期间，由于受到寒冷刺激或精神压力过大等因素的影响，可能会出现月经量过少，对此可以通过适当的吃一些水果的方式来进行改善，比如在来月经期间可以多吃香蕉、橙子、榴莲、人参果等之类的水果。每天早中晚三次交替食用就比较不错，可在满足机体对多种维生素营养物质所需的同时，对于月经还能达到一定的调理，可让月经量少的状况有所改善。

　　不过如果月经量少并且经常出现疼痛的女性，则最好是不要吃苹果、梨等之类的水果，而那些体质比较好的女性，则可以适当的多吃。另外女性也应该适当的多补充钾、铁等含量丰富的水果，比如红枣等。

　　月经量少的女性吃水果方面应该有所讲究，最好是选择应季的水果，而不要吃反季的水果。比如在寒冷的冬季，如果吃西瓜可能会加重宫寒，导致月经量偏少的情况更为严重，而即便是在炎热的夏季，也尽量是少吃或不吃西瓜。