用毛巾热敷可以缓解眼睛疲劳吗

可以选择毛巾热敷的方法来缓解眼睛疲劳，毛巾的温度大概持续在40度左右。

用毛巾敷在患处，能够促进眼睛部位的血液循环，改善眼睛疼痛和眼睛干涩的症状，从而能够缓解眼部疲劳感。如热敷无效，还可以通过以下方法改善。

　　1.牛奶敷眼睛：牛奶中含有丰富的营养成分，如果出现了眼疲劳，通过使用牛奶敷眼睛，能够有效的缓解眼睛周围肌肉紧张和酸胀的症状，同时能够增强眼部肌肉的活力，达到缓解眼疲劳和预防疾病的作用。

　　2.茶包敷眼睛：喝过的茶叶，用细纱布包好每天在睡觉之前可以选择茶包敷眼睛来缓解眼疲劳，而且对于长时间过度劳累、睡眠不佳、长时间熬夜等原因，引起的眼睛疼痛、酸胀、有黑眼圈等病症，都有很好的缓解和辅助治疗效果。

　　3.外用眼药水来进行治疗：眼疲劳的治疗方法比较多，可以选择外用眼药水来缓解病情，通过使用人工泪液眼药水，能够有效缓解眼睛部位干涩感，对于严重的眼疲劳有很好的治疗效果。除此之外，也可以选择润洁滴眼液、外用消炎眼药水来缓解眼疲劳。

　　如果出现了严重的眼疲劳，可及时就医，在医生治疗下改善。