短期内缓解眼睛疲劳可以采取闭眼休息、热敷、冷敷、轻柔按摩、人工泪液等方法。
1、闭眼休息：闭上眼睛，让眼球在眼眶内轻轻转动，然后放松眼睛，持续几分钟。
2、热敷：使用热毛巾或热敷眼罩对眼部进行热敷，有助于加快眼部血液循环，缓解眼睛干涩和疲劳感。热敷时温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
3、冷敷：如果眼睛疲劳伴有灼热感或轻度水肿，可以使用冷毛巾或冰袋进行冷敷，有助于收缩血管，减轻炎症反应和充血状态。
4、轻柔按摩：用手指轻轻按摩眼周穴位，如睛明穴、四白穴等，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。按摩时力度要适中，避免用力过猛。
5、人工泪液：如果眼部疲劳症状明显，伴有干涩、疼痛等不适感，可以在医生指导下使用人工泪液等眼药水来缓解视疲劳。
这些方法可以在短时间内帮助缓解眼睛疲劳，但如果眼睛疲劳是长期问题，建议采取更全面的措施，并咨询眼科医生。