眼睛干涩如何是好？教你7招对付眼睛干涩 摆脱眼睛干涩的困苦

　　眼睛虽然是一个小器官，但是在日常生活中却能起到非常大的作用，生活和工作完全离不开它。因为长时间的用眼，就会非常容易导致眼睛出现干涩的问题，眼睛干涩会给患者的眼睛带来极大的不适感。但是有很多人对于眼睛干涩却不知道如何是好，其实是有很多招数可以帮助对付眼睛干涩，所以下面就详细的介绍一下7招对付眼睛干涩。

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　　眼睛干涩如何是好?教你7招对付眼睛干涩。

　　1、滴眼药水。很多人在出现眼睛干涩之后可以选择滴眼药水来对付眼睛干涩的问题，但是也要注意眼药水是否可以起到润眼缓解眼睛干涩的作用。眼药水选择时一定要注意药水的成分和滴药水的频率。选择正确合适的眼药水适当的滴眼睛就可以起到很好的效果。

　　2、热敷。热敷可以促进眼部周围的血液循环，对眼睛干涩能够起到非常好的缓解效果，可以防止睑板腺功能障碍，恢复睑板腺的功能。

　　3、眼保健操。正确的眼保健操可以促进眼部周围的血液循环，缓解眼部疲劳。

　　4、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音。茶叶里面含有丰富的胡萝卜素，多喝茶的话就可以使胡萝卜素转化成维生素A，对预防干眼症效果特别好。

　　5、打呵欠、含酸梅。打哈欠可以使人流眼泪就可以缓解眼睛干涩的症状。多吃酸梅也可以促进流泪。

　　6、抹护眼霜。要选择正确的护眼霜可以缓解眼睛干涩的情况。

　　7、温水冲洗眼睛。用温水冲洗眼睛一定要选择感觉的温水，这样才能在健康的前提下缓解眼睛干涩的情况。

　　眼睛作为重要的器官，对每一个人都是非常重要的，所以要注意保养眼睛。眼睛干涩多是因为用眼过度，长期疲劳导致的，所以一定要注意用眼卫生健康。在日常生活中，一定要保护眼睛，不要长时间用眼睛，注意休息，可以多热敷按摩眼睛，多喝茶，注意眼睛的卫生，多做眼保健操，用温水冲洗眼睛，这样就可以有效的预防和缓解眼睛干涩。