排卵期出血的饮食注意事项有哪些

　　排卵期出血一般发生在月经前14天左右，大多数女性一般都不会发生排卵期出血，但如果存在这种情况也不必过于紧张，这只是一种正常的生理现象，如果只持续一两天，而且出血量并不多，就不需要就医治疗，但是需要在日常生活中多注意饮食方面的问题。

　　1、忌刺激性食物

　　如果出现排卵期出血的情况，饮食方面要以清淡为主，尽量避免食用刺激性食物，比如辛辣类型的食物容易刺激胃部肠道，加大胃部的消化负担，同时也会对子宫和卵巢产生不良影响，食用刺激性食物会大大提高出血量增加的可能性。

　　2、忌不易消化的食物

　　因为平常工作生活压力大，很多女性群体尤其喜欢油炸类等不健康食品，然而这类型食物虽然味道不错，但是却属于不易消化的食物，不仅容易让人发胖，长期食用还会存在一系列健康问题。一旦发现存在排卵期出血的情况，建议尽量不要食用油炸、煎炒等不易消化的食物。由于这些食物含有比较高的脂肪，对控制出血量会有不利影响，甚至会导致腹痛等更加严重的情况发生。

　　3、忌过于甜腻的食物

　　很多女性都喜爱吃甜食，但长期使用甜食容易造成健康隐患，尤其是在发生排卵期出血的情况下，建议尽量少吃或者不吃过于甜腻的食物，如蛋糕等，这类食物对于子宫也有一定刺激性，不利于身体的恢复。

　　发生排卵期出血后无须过于紧张，大多数情况下都只是生理性出血，一般两三天就能够有所好转，期间一定要注意饮食清淡，忌生冷辛辣等刺激性食物和不易消化的、过于甜腻的食物，同时也可以多喝开水、多吃蔬菜水果，帮助加快身体的好转。但是如果症状比较严重且持续时间长，建议患者及时就医检查。