月经发黑吃什么好呢 月经发黑的饮食调理

　　月经是女性的生理特征，每个女性每个月都会出现月经来潮的现象，正常的情况下经血量是暗红色或是鲜红色的，但是有的女性如果出现了月经发黑的现象，一般都是由于妇科疾病导致的这些症状，那你现在如果出现了宫寒，或者是月经失调都可能会导致月经发黑的产生，所以应该进行有效的调理，在治疗疾病的同时，应该有一个好的生活规律和饮食规律。

　　1、女性的月经发黑的现象，一定要注意合理的饮食调理，平时多吃一些温补的食物，对健康是比较好的，平时多吃鸡肉，起到一定的滋补的作用，有效的增强体质，所以平时可以通过使用鸡汤的方法来有效的预防身体虚弱的症状，既有一定的补血补气的效果。

　　2、月经发黑的现象是非常常见的症状，一般都是由于肾虚导致这一现象，所以平时多吃一些补肾的食物，对健康非常好的，适当的吃一些乌鸡汤能够起到一定的补肾强身的作用，有效的调理月经，不调和月经血发黑的症状。

　　3、月经发黑的现象是非常常见的一种症状，平时可以适当吃一些阿胶进行滋补，效果也是比较好的，通过食用阿胶的方法，有效的预防月经紊乱，在车上对女性的身体健康就有一定的调理效果，避免出现月经不调的产生预防经血发黑的症状。

　　4、平时也可以通过使用红糖生姜水的方法进行调理，避免出现宫寒的产生，对月经期间出现的四肢发冷和体寒的症状，都有很好的预防效果。

　　月经发黑是一种比较常见的症状，诱发这个疾病产生的原因是非常多的，一般都是由于生活调理不当导致这一现象，所以平时多注意休息，也可以通过使用温开水泡脚的方法，促进血液循环，对月经发黑这个疾病都有很好的预防作用，平时可以适当的吃一些补血的食物，对健康也是非常好的，平时不要经常的久坐，避免出现经血流通不畅的现象，预防已经发黑的产生。