阳萎自己怎么调理 能调好吗

　　有的男性朋友发现自己最近出现了阳痿的症状，于是心里边特别着急，阳痿是一种常见的性功能障碍。导致患者无法完成性行为。有的人阳痿是因为身体上出现了器质性病变，这样的话就需要治疗相关疾病。有的则是身体疲劳等因素造成的，自己调理就可以了，接下来就给大家介绍一下阳痿自己要怎么调理。

　　1、消除心理因素。很多男性之所以出现了阳痿的症状，是因为性生活时对自己的要求太高造成的，因为当时比较紧张，所以导致了阳痿。有的人则是因为有过性生活失败的经验，在进行性生活时比较担忧。如果是这样的话，男性朋友要避免在性生活时有精神压力。

　　2、房事要节制。如果男性朋友平时进行夫妻生活时不加节制，就会导致性器官和中枢神经长时间处在疲劳的状态当中，从而出现了阳痿的症状，如果是这样的话，可以采取夫妻暂时分床睡的办法，这样人的中枢神经和性器官都能得到充分的休息，阳痿的症状很快就会消失了。

　　3、谨慎用药。有的男性朋友发现自己出现了阳痿的症状，于是赶紧用壮阳药，其实这是不对的。阳痿的预防和治疗都应该根据个人的身体情况对症下药，如果盲目使用壮阳药的话，不但不会提高性功能，反而容易引起其他疾病。

　　4、穴位按摩。男性朋友可以通过简单的穴位按摩法来缓解阳痿和早泄的症状。比如平时可以用手指轻轻对阴茎进行捏握按摩，这样就可以增加阴茎的血液循环，使中枢神经的性反应敏感，从而起到缓解阳痿的作用。

　　很多男性朋友平时工作都非常忙。如果是这样的话，就应该注意合理安排工作，尽量每天都保持充足的睡眠，如果人长期处在过度疲劳的状态当中，就会影响到性功能，还极易引起其他身体疾病。男性朋友还要注意，平时应当尽量避免久坐或者久站，这些都对生殖器官有一定的伤害。