做仰卧起坐用力过猛幅度过大，现在颈椎剧痛

Q做仰卧起坐用力过猛幅度过大，现在颈椎剧痛

A进行了仰卧起坐的的活动，但是由于幅度过大导致的颈部的剧烈疼痛，那么个人觉得一般都是由于颈部的软组织急性损伤导致的，可以到医院进行放射性的检查，看看骨头是否有问题，如果骨头没有问题，……

左胫骨平台骨折能练深蹲跟仰卧起做

Q病情描述:左胫骨平台骨折五个月后能练深蹲跟仰卧起做吗 深蹲使劲使得着左……

A胫骨平台骨折五个月应该是恢复的差不多了，不过一定要做x线检查确定恢复情况，打算减肥主要还是要少吃多动，每顿饭不要吃的太多，另外做运动避免损伤关节，可以游泳。

肺结核能做俯卧撑仰卧起坐等运动吗

Q肺结核能做俯卧撑仰卧起坐等运动吗

A肺结核患者最好不要做仰卧起坐等运动，仰卧起坐会使肺部猛然用力从而受到刺激，对肺结核的患者不太好，不利于疾疾病的恢复。肺结核的患者可以适度的运动，适度的运动可以增强机体的免疫力，有利……

1腰突手术后，仰卧侧卧俯卧哪种卧法最理想

Q腰突开放式手术后，各方面康复较好，只是腰椎两侧偶有酸痛，选用哪种卧位较理想。

A病情分析：你好，像是你这种情况你这个一般术后一周多都是采取俯卧位的指导意见：另外你这个建议两周后可以仰卧位的，这个没什么具体要求的

大哥怎样才能瘦腿除了仰卧起坐其他都行?

Q大哥怎样才能瘦腿除了仰卧起坐其他都行?

A目前如果有觉得腿肥胖的话，还是建议在保证营养前提下合理控制三餐进行有氧运动减肥！建议，每天坚持两个小时的跑步或者健美操等都有助于达到减肥的效果。建议晚餐尽量少是主食，减肥的过程是个……

怀孕36周，仰卧睡觉对胎儿有影响吗？

Q怀孕36周，仰卧睡觉对胎儿有影响吗？

A一般来说，这种情况最主要的就是害怕嗯，血液回流受阻之类的，这种情况从而有可能会影响胎盘早剥之类的这种情况，所以一般来说，在怀孕期间的话，特别是36周这样孕晚期的话，一定不能仰卧位时……

为什么做仰卧起坐之后，肚子反而更大了

Q为什么做仰卧起坐之后，肚子反而更大了

A在运动锻炼减肥瘦身的过程中，更主要的是控制好饮食的总量，避免暴饮暴食，少吃一些高热量高脂肪的食物，多补充新鲜的蔬菜，增加一些水果，可以减少主食的摄入量，运动和饮食相结合，减肥瘦身的……

怎样减肚子上的肉，仰卧起坐可以吗

Q怎样减肚子上的肉，仰卧起坐可以吗

A做仰卧起坐可以起到减肚子上肥肉的效果，想要减掉肚子上的赘肉，可以进行俯卧撑，仰卧起坐，跑步，游泳等运动，促进体内脂肪的燃烧，同时还要控制饮食限制高热量食物的摄入。

每天坚持做仰卧起坐能减肚子上的赘肉吗

Q每天坚持做仰卧起坐能减肚子上的赘肉吗

A每天坚持作仰卧起坐有助于减少肚子上的赘肉，仰卧起坐是一种非常好的有氧运动方式，可以促进肚子上的脂肪消耗，从而达到减少肚子上赘肉的目的，但是需要配合饮食控制。

明天加油体育达标，可是我仰卧起坐起不来

Q明天加油体育达标，可是我仰卧起坐起不来。使再大的力气也没用。

A考虑还是由于平时缺乏锻炼导致这样的情况，建议您平时在饮食方面调整一下，多吃新鲜的蔬菜水果以及营养含量丰富的食物，要在平时也要经常的进行一些体育锻炼，提高自己的身体素质。