肘关节扭伤了怎么办 肘关节扭伤的三个处理方法分享

　　肘关节扭伤可能跟大力甩胳膊的有关系，或者就是在日常生活中喜欢打球或者抛掷一些东西，如果物品的重量太大，就会导致肘关节扭伤，甚至可能会脱臼。在出现肘关节扭伤时，要先到医院进行检查，查看一下扭伤的严重程度，但是在出现扭伤时，要做一些紧急处理，下面有三个关于肘关节扭伤的处理方法：

　　1、在出现肘关节扭伤时，一定要先限制住肘关节的活动，可以使用一些硬的纸板或者木板捆绑住肘关节，避免由于关节活动导致扭伤更加严重。可以临时使用一些云南白药喷雾剂来缓解疼痛。

　　2、如果在限制住肘关节活动之后出现了红肿的现象，就可以先使用冰水或者冰块来进行冰敷消肿，适当的冰敷可以快速的消肿止痛。之后在方便的情况下，尽快到就近的医院进行治疗，避免出现一些其它的状况。

　　3、在医院进行治疗之后可以适当的进行一些按摩，但是一定要注意按摩手法要轻柔，千万不要大力按摩红肿的部位，否则会导致红肿的地方更加严重。如果自己不确定哪些地方可以按摩哪些地方不可以按摩，就可以到一些正规的医院找专业的按摩师来进行按摩，适当的按摩也能够对肘关节扭伤有更好的恢复。

　　以上几种就是比较实用的处理方法，在出现肘关节扭伤时一定不要自行做太多的处理，以避免处理不当导致关节错位。只需要再固定好扭伤的关节之后，及时到就近的医院进行处理，才能够有效避免扭伤的恶化。在治疗扭伤时，一定要注意少运动肘关节，要多注意休息，并且在饮食上可以多补充一些含钙量高的食物，这样也能够更加有效的恢复。