焦虑症复发后怎么治疗更新时间:2024-09-08

焦虑症复发后可以通过饮食调理、规律作息、经颅电刺激、药物治疗以及心理治疗等方法进行改善，应该及时到医院检查，配合专业的医生进行治疗。

1.饮食调理：要注意保持健康的饮食习惯，避免吃辣椒或大蒜等刺激性的食物，可以多吃蔬菜水果，比如西红柿或苹果能够减少对病情的影响，还要避免抽烟喝酒。

2.规律作息：要注意保持规律的生活作息习惯，晚上要避免熬夜，早睡早起，每天的睡眠时间应保持在8个小时左右，有利于病情的恢复，还能够缓解失眠。

3.经颅电刺激：属于一种物理治疗方法，在治疗的时候，通常是利用低强度的微量电流对大脑进行刺激，能够改善异常脑电波，可以缓解焦虑症引起的紧张或者焦虑，属于无创治疗方式。

4.药物治疗：需要遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到抗焦虑的作用，需要按疗程规范用药，避免私自停药。

5.心理治疗：可以通过心理疗法治疗，需要向专业的心理医生进行疏导，能够帮助患者正确认识疾病，帮助患者改变不良认知，从而促进病情恢复。

焦虑症容易反复发作，因此需要规范治疗，治疗期间应注意保持健康的生活习惯，能够预防病情反复。