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随着近年来抑郁病进入了人们的视线，越来越多的人都觉得自己出现了抑郁症。其实很多人并不是有抑郁症，而是有一些不开心的表现，如果想要调理的话，大家可以选择看医生来治疗，那么抑郁的话，看中医什么科比较好呢，如果你想要知道答案的话，不妨来看一看。
抑郁其实就是心里不开心的一种症状，有些人的症状比较轻，有一些不开心郁闷的感受。但是有些人的抑郁情况就比较重，这已经不是心里面的感观了已经是变成一种生理性的疾病。想要治疗这些问题从中医的角度上来说就是要从内科的方式来进行调理。因此，如果发现自己有抑郁的症状，那么去医院的中医看内科就可以了。一般来说中医想要调理的话，都会从身体的各个机能的器官来做调理，主要身体的机能器官恢复了，那么就会有欲望去进行各项的活动，这也可以解决比较轻度的一些抑郁的问题。
那么在生活中我们出现了抑郁的情况，要怎么办呢?首先第一点，大家就是要及时的让自己走出来，避免进行钻牛角尖的思想活动。尽量的找一些志同道合的朋友进行聚餐游玩的活动，多进行一些户外的运动，如果你是喜欢在家里宅的朋友，可以选择观看一些自己喜欢的电影，要避免一些不开心的电影。或者也可以选择一些自己想看的书来进行阅读的工作。另外出现抑郁，最好的解决方式就是养一个宠物，大家如果喜欢猫或者狗的话，都可以去养一个宠物，这可以帮助我们解决抑郁的问题。
如果有抑郁的症状，其实是非常难受的，但是这个问题还是要靠我们大家自己走出来，最主要的还是大家一定要主动积极，只要不把抑郁的思想养成习惯，就不会导致严重的抑郁病问题，因此大家如果发现自己有一丝抑郁病的状况，那么最好尽快的自我调节走出来。
