减肥吃什么好
减肥最根本的方法，就要从控制内分泌着手。在大自然里，不少材料都有助于达到致内分泌平衡的作用，以抑制脂肪产生。所以，只要懂得食用，就自然不会发胖。否则，身体内的“脂肪制造机”一样会不停运作，年终无休。
宜吃减肥宜吃：含维生素、新鲜蔬菜、含纤维素的食物。
减肥最根本的方法，就要从控制内分泌着手。在大自然里，不少材料都有助于达到致内分泌平衡的作用，以抑制脂肪产生。所以，只要懂得食用，就自然不会发胖。否则，身体内的“脂肪制造机”一样会不停运作，年终无休。
明太鱼
紫菜
裙带菜
发菜
口蘑
银耳
茶树菇
鸡腿菇
羊肚菌
木耳
乳牛肝菌
黄豆
青豆
绿豆
黑豆
赤小豆
豌豆粒
酸枣
金丝小枣
香梨
罗汉果
红枣
干无花果
小麦
荞麦
大麦
紫苏
枸杞子
甘草
肉桂
陈皮
茯苓
鱼腥草叶
鱼腥草根
茴香籽
绿茶
花茶
红茶
五花肉
猪皮
猪大肠
猪小排
猪里脊肉
腊肉
火腿
香肠
咸肉
奶酪
黄油
奶油
白扁豆
腐竹
豆腐皮
腰果
松子
核桃
芝麻
杏仁
榛子
南瓜子
开心果
葵花籽仁
山核桃
芥末
咖喱
芝麻油
猪油
花生油
巧克力
麦乳精